Bolovi u zglobovima nakon virusne bolesti


Vodeći stručnjaci analiziraju modele liječenja simptoma kod 21 pacijenta s blažim oblikom bolesti COVID 1.

Doktor za Vas

U sklopu prolongiranoga ili dugoga COVID-a postoji nekoliko simptoma koji se mogu javiti: umor, bolovi u mišićima mialgija ili zglobovima artralgijaotežana koncentracija i pamćenje, tegobe u osjetilnom sustavu kao što je poremećaj mirisa anosmija ili poremećaj okusa disgeuzija odnosno ageuzija. Bolnost, ukočenost i slabost koja prati infekciju može se nastaviti i nakon što virus više nije detektibilan u organizmu.

Produženo mirovanje nakon infekcije može uzrokovati smanjenje mišićne mase sarkopenije, hipotrofije muskulature i slabljenje funkcija srca i pluća kardiopulmonalno dekondicioniranjetegobe koje se manifestiraju otežanim stajanjem i hodanjem, reduciranom hodnom prugom, teškoćama hoda uz i niz stepenice, otežanim hvatom pogotovo težih predmeta bolovi u zglobovima nakon virusne bolesti teškoćama prilikom podizanja tereta iznad razine glave.

Osim mirovanja, imunološki mehanizmi i oštećenje tkiva također imaju ulogu u produženome oporavku.

Post-COVID sindrom i dišni sustav

Promjene na makroskopskoj razini prate i promjene na molekularnoj razini citokina, neurotransmitera, hormonskih reakcija, imunoglobulina te imunokompetentnih stanica. Stanice imunološkoga odgovora reagiraju na uzročnika infekcije s ciljem da ga ograniče i unište. Također, stanice imunološkoga sustava obavještavaju i prilagođavaju naš organizam na novonastalu situaciju te on reagira tako da sve svoje resurse usmjeri na oporavak i borbu protiv agresora.

Vrijeme koje je potrebno da se organizam uravnoteži ponekad nije tako kratko kako bismo željeli, a između ostaloga ovisi i o našemu stanju prije infekcije, nutritivnom statusu, lijekovima koje uzimamo, psihofizičkim performansama, radnoj i socijalnoj okolini.

Važno je imati na umu da mišići i kosti vole pokret.

EKSPERTIZA

Zato je važno biti aktivan i paziti da dodatno ne smanjujemo tjelesne aktivnosti, pogotovo u vrijeme pandemije i epidemioloških mjera. Uz to, kombinacija fizikalne medicine, rehabilitacije i nutritivne potpore način je unaprjeđenja kvalitete života i bržega oporavka od bolesti COVID Bolovi koji se javljaju mogu biti prisutni u bilo kojemu dijelu tijela i nisu samo vezani za specifični dio organizma. Česti su bolovi lumbalno, u zglobovima, vratu, ramenima, glavobolje i bolovi u ekstremitetima.

Bolovi su praćeni nelagodom, slabošću, umorom i trncima. Većina COVID pacijenata sa srednjom i težom kliničkom slikom imaju difuzne bolove na više mjesta, i u kralježnici i trupu, i u ekstremitetima, dok je nekima bolnost lokalizirana.

Većina bolova prolazi bez specifičnoga liječenja, primjenom općih mjera snižavanja temperature, hidracije dovoljan unos tekućine i mirovanja.

NARODNI ZDRAVSTVENI LIST

Bol se može smanjiti i lijekovima kao što su antipiretici-antireumatici i drugi. Osim lijekova, ozdravljenju pridonosi i redovita umjerena tjelesna aktivnost, i to, ako je moguće, aerobna aktivnost. Aktivnosti moraju biti prilagođene osobi.

Preporučuje se barem kretanje u vlastitome domu, a ne ležanje u krevetu. U opće mjere ubrajamo i uzimanje dodatka prehrani ako je ona manjkava, prije svega vitaminsko-mineralnih pripravaka.

bolovi u zglobovima nakon virusne bolesti

Takve nespecifične mjere kao što su kretanje i raznovrsna prehrana znatno pridonose oporavku. Tjelesna aktivnost i poboljšanje nutritivnoga statusa, uz protek nužnoga vremena, često su dovoljni da se bolovi smanje i prestanu.

Mišićno-koštani sustav uzvratit će poboljšanjem svojih performansi, boljom psihičkom, neurološkom, vaskularnom, kardijalnom i plućnom funkcijom. Organe i organske sustave ne treba promatrati odvojeno, nego kao funkcionalnu cjelinu.

bolovi u zglobovima nakon virusne bolesti

Međuovisnost nam omogućava da se onaj tjelesni sustav koji je u određenoj fazi spremniji ili u boljoj kondiciji aktivira prije i svrsishodnije pa tako aktivnosti mišićno-koštanoga sustava pridonose vaskularnome i neurološkome sustavu, ali i svima drugima. U svakome slučaju, konzultirajte se s liječnikom koji će vam preporučiti vježbanje u sklopu medicinske rehabilitacije. Umor je znak niza bolesti i stanja.

Sljedeća utakmica

Umor redovito prati bolest, ali i oporavak od bolesti te nam je upravo on i znak kako napreduje oporavak i trebate li liječničku pomoć. Pacijenti opisuju umor kao nedostatak snage i energije te opću slabost, ali i kao gubitak zainteresiranosti. U slučaju nerazjašnjenoga dugotrajnog umora treba se obratiti liječniku. Umor je medicinski značajan ako dugo traje tjednima ili mjesecimaako je prisutan i nakon primjerenoga odmora, unatoč dovoljno sna, nakon maloga napora i kada remeti naš uobičajeni dnevni ritam.

Umor prati osjećaj tuposti, otežane koncentracije, poteškoća u pamćenju, a često i nezainteresiranosti u intimnim kategorijama. Kontaktirajte s liječnikom kada se bolnost i umor progresivno pogoršavaju, kada se brzo umarate i imate osjećaj nedostatka daha kod uobičajenih aktivnosti ili vježbanja, kada se razvijaju novi simptomi kao što su trnci, slabost ili gubitak ravnoteže, dakle kada su tegobe prisutne unatoč tomu što je prošlo više tjedana ili mjeseci.

Uz osjećaj kroničnoga umora dodatan su alarm simptomi kao što su gubitak sna, otekline zglobova, znojenje, promjene na koži, smetnje vida, stolice i mokrenja.

Postinfektivne tegobe uzrokovane COVID-19

Kronični umor u slučaju COVID infekcije nije samo prisutan kod pacijenata s težom kliničkom slikom, nego i onih s lakšom, pa čak i onih kod kojih je infekcija protekla vrlo blago i nezapaženo te se tek naknadno utvrdi prisutnost protutijela u organizmu. U tim se slučajevima preporučuje hidracija uzimanje puno tekućineraznovrsna prehrana bogata vitaminima i mineralima te primjeren odmor.

bolovi u zglobovima nakon virusne bolesti

Također su izuzetno važne opće mjere prevencije kao što je pravilno nošenje maski za lice, higijena ruku, osobni bolovi u zglobovima nakon virusne bolesti i provjetravanje prostorija jer će se tek cijepljenjem moći ozbiljno kontrolirati širenje bolesti COVID Cilj je rehabilitacije vraćanje tjelesne i mentalne sposobnosti barem na prijašnje stanje, ali vrlo često i bolje od toga. Nekad smo se u rehabilitacijskim ustanovama jako oslanjali na raznovrsnu prehranu u vidu nutritivne potpore ozdravljenju organizma i potrebno je vratiti tu dobru praksu.

bolovi u zglobovima nakon virusne bolesti

Kako bi mišićno-koštani i neurološki sustav funkcionirao, potreban je unos dovoljne količine hranjivih sastojaka u kalorijskome, ali i kvalitativnome smislu. Cilj je kvalitetne prehrane u rehabilitaciji očuvanje mišićne mase, očuvanje strukture mišićnih, koštanih i neuroloških tkiva. Kakvi pregledi za bolove u zglobovima je unos dovoljne količine proteina, minerala i niza vitamina, među bolovi u zglobovima nakon virusne bolesti vitamina B, C i D.

Skupina je vitamina B različita kemijskom strukturom, izvorima iz kojih ih dobivamo, ali i biološkom ulogom. Vitamini te skupine prisutni su u hrani, ali često nedovoljno pa je potreban dodatan unos. Skupina B vitamina primjenjuje se kod nespecifičnih i kod specifičnih poremećaja u reumatologiji, neurologiji, hematologiji.

Rak gušterače: Dva glavna uzroka nastanka i 6 simptoma

Vitamini B skupine združeno ili pojedinačno primjenjuju se i kao obvezna nadopuna kod primjene nekih lijekova jer smanjuju njihovu toksičnost. Raspodjela aktivnosti unutar obitelji i na poslu ključ je dobroga funkcioniranja. Netko više voli određene poslove i neke aktivnosti te ih radi s većim entuzijazmom, zato razgovarajte s osobama koje vas okružuju, predložite podjelu i racionalizaciju poslova.

Uočit ćete da su neki dani biti lakši, a drugi teži. Na hranu možemo gledati kao na lijek, stoga i količina i kvaliteta hrane imaju znatan utjecaj na naše zdravlje. Esencijalni sastojci u hrani važan su aspekt znanstveno-medicinskih istraživanja.

bolovi u zglobovima nakon virusne bolesti

Naprimjer, za petnaest je minerala u tragovima poznato da imaju ulogu u ljudskom organizmu. To su željezo, cink, bakar, krom, selen, jod, flor, mangan, molibden, kobalt, nikal, kositar, silicij, vanadij i arsen. Samo za prvih deset liječenje artroze jelovim uljem je da su stvarno neophodni, dok pravu ulogu ostalih još treba rasvijetliti.

Vježbanje mora pratiti primjeren dnevni i noćni odmor te kvalitetna prehrana. Ako se ne krećete, dolazi do dodatnih pogoršanja i mogućih komplikacija u vidu tromboza, embolija, promjena na plućima, mišićima i kostima.

Potreban je postupan povratak aktivnostima, nikako ne nagao.

Granični poremećaj ličnosti: Kako ga prepoznati i što se može poduzeti

Pratite svoje stanje i tegobe koje još mogu biti prisutne. U slučaju dugotrajnih tegoba, javite se svome liječniku. Takvi će se pacijenti nakon pregleda liječnika individualno rehabilitirati. Većina će se pacijenata postupnim uključivanjem u sve više aktivnosti znatno oporaviti.

Oporavak nakon infekcije COVID započinje već kod kuće, kasnije na poslu i uz rekreativne aktivnosti. Vježbe istezanja i fleksibilnosti povećat će vaš opseg pokreta koji se smanjuje nakon produženoga mirovanja. Uz to su dobra nadopuna koncepti vježbanja kao što je joga ili Tai Chi. Važno je što više se kretati.

  1. Postinfektivne tegobe uzrokovane COVID - Poliklinika Faktor Zdravlje
  2. Reumatska groznica i post-streptokokni reaktivni artritis
  3. Riješite se bolova u ramenima
  4. Post-COVID sindrom: opasna nepoznanica koja traje tjednima - Hrvatski nogometni savez
  5. Liječenje artritisa i artroze medom
  6. MSD priručnik dijagnostike i terapije: Infekcije kostiju i zglobova