Bolovi u zglobovima s promjenom vremena, Nagle promjene ometaju tjelesne funkcije

Vaša težina utječe i na visinu vašeg tlaka! Besplatno ga pravilno izmjerite i izračunajte indeks tjelesne mase Obucite se toplo, vježbajte i unosite dovoljno vitamina D.

Ovo su neki od načina kako možete olakšati bol u zglobovima i kad je vrijeme hladno Nekoliko je studija potvrdilo da promjena vremena u kombinaciji s bolnim zglobovima može kod pacijenta pojačati osjećaj boli, dok druge nisu toliko jasne postoji li uistinu poveznica Ako vi ipak mislite da ste jedan od onih koji tvrde da atmosferski tlak i promijene vremena utječu na osjećaj boli u zglobovima - evo nekoliko načina kako si pomoći.

Topli oblozi Ako stavite nešto toplo na bolno mjesto, bol će popustiti.

Električni jastučići na zagrijavanje ili namakanje zglobova u toploj vodi može olakšati bol, smanjiti ukočenost i opustiti napete mišiće. Nekima pomaže i naizmjenično namakanje zapešća u toploj pa hladnoj vodi. Prijelom stopala: Što morate znati o ovoj ozljedi i kako se poslije vratiti na trening?

PišeEva Benedik Puno ljudi koji imaju artritis krive vrijeme za to kako se osjećaju. Neki vjeruju da na bol u zglobovima i ukočenost zglobova utječu promjene vremena. Postoji li veza između artritisa i vremena? Ako uistinu postoji i ako utječe na neke ljude, zašto ne utječe na sve?

Budite aktivni Ako vrijeme najviše volite provoditi bolovi u zglobovima s promjenom vremena ispred TV ekrana, zglobovi vam neće biti zahvalni jer tjelovježba pomaže pri podmazivanju zglobova i tako sprečavaju bol. Vitamini topivi u mastima Optimalna prehrana je uvijek najbolji izbor, koje god stanje da vas mući, a vitamini topljivi u mastima vitamin A, D, E i K ipak zaslužuju dodatnu pažnju.

Možda čak i sami možete predvidjeti kakvo će vrijeme biti s obzirom na to kako se osjećate. Imaju li doista vremenske prilike toliko utjecaja na naše tijelo?

Jedno istraživanje pokazalo je kako je nedostatak vitamina D češći u bolesnika s artritisom. Druge studije su pokazale pozitivne učinke vitamina E. Za zdravlje su potrebni svi vitamini koji će ublažiti upalne procese.

Rockin’ Neno: ‘Nudili su mi silne novce da pjevam šlagere, ali rock’n’roll je život moj!’

Avokado, kokosovo ulje, maslinovo ulje, riba i orasi su neke od namirnica koje ih sadrže, a vi biste ih trebali uvrstiti u prehranu. Pomoć iz prirode Istraživanja govore kako ekstra djevičansko ulje djeluje poput ibuprofena, a možete ga utrljati na bolna područja i nježno masirati.

Kurkuma je također odlična pomoć iz prirode a sadrži kurkuminoid koji smanjuje razine enzima koji uzrokuju upale. Od kurkume možete napraviti obloge.