Zajednički bol dijeta je korisno
Pet pitanja o sirutka mršavljenje
Leću dodajte riži Leća je hranjiva, ukusna i puna dobrobiti za žene! Napokon, osim što je izuzetno bogat željezom i folnom kiselinom vitamin B9izvor je i vlakana, proteina, antioksidansa i drugih minerala poput mangana i kalija.
No, ovisno o tome kako pripremite leću, ona može biti još ukusnija i zdravija. Želite znati kako?
Pogledajte naše savjete! Prvo naučite kuhati leću kako biste je koristili u receptima Kuhanje leće jedan je od najboljih načina za uvrštavanje hrane u svakodnevnu prehranu.
Erozivni gastritis: Uzroci
Jednom skuhane mahunarke možete dodati riži, salatama i raznim vrstama recepata. Idemo korak po korak! Prvi je korak hidratizirati leću kako tijekom kuhanja ne bi izgubila hranjive sastojke. Prvo stavite oko g sirove leće u posudu napunjenu vodom tako da je hrana potpuno potopljena i u posudu dodajte 1 žlicu limunovog soka ili octa.
Podijelite članak
Namočite leću najmanje 4 sata. Nakon tog vremena ispustite svu vodu iz posude i odnesite leću u lonac pod pritiskom ili u zajednički lonac.
- Low-carb dijeta može biti korisna u liječenju dijabetesa by Laura Dolson Share on Facebook Share on Twitter Nisko-ugljikohidratski pristup je u smjernicama ADA Bilo bi logično pretpostaviti da bi smanjenje ugljikohidrata u prehrani bilo korisno u poremećaju u kojem tijelo ima problema s obradom.
- Dijeta s erozivnim gastritisom. Erozivni liječenje gastritisa i dijeta
- Prehrana uz koju ćeš izbjeći bol, nadutost i osjećaj peckanja u želucu | missZDRAVA
- Giht i kostobolja – Dr Gabriel's
- Low-carb dijeta može biti korisna u liječenju dijabetesa
U loncu pod tlakom mahunarke se trebaju kuhati otprilike 15 minuta na ulju možete pirjati malo luka, dodati leću i vrijeme. U zajedničkom loncu samo mahunarke prekrijte vodom i pustite da se kuha na jakoj vatri dok ne počne puhtati. Tekstura leće mora biti 'al dente'!
Pokušajte toga biti svjesni. Nakon bilo kojeg postupka, samo leću normalno ocijedite i operite hladnom vodom da prestane kuhati. Što kažete na pripremu ukusne salate od leće s ostalim žitaricama i povrćem? Uz pravilno skuhanu leću, vrijeme je da je koristite u receptima!
Added to Cart
Rajčica, obojena paprika, sirovi zajednički bol dijeta je korisno, slanutak i povrće poput rikole, špinata i kelja izvrsno se slažu s lećom. Zatim ga samo začinite s malo ulja, soli i ostalim začinima.
Leću dodajte riži Ovaj savjet svi dobro znaju. Napokon, kombiniranje leće s rižom je klasika!
Samo pripremite rižu normalno pirjajte luk i češnjak na tavi i zajedno kuhajte rižu dok ne postane vrlo labavastavite je kasnije na pladanj i dodajte leću s malo peršina na vrh da završite jelo.
Nema greške! Savjet: Grah možete dodati i leću. Ukusno je!
